健康的饮食摄入可以帮助你的皮肤清透有光泽，比如柠檬、芦荟、椰子水……不仅可以减少夏天的火气，还可以给你晶莹剔透的肌肤……
健康的饮食摄入可以帮助你的皮肤清透有光泽，比如柠檬、芦荟、椰子水……不仅可以减少夏天的火气，还可以给你晶莹剔透的肌肤。当然，充足的水分摄入是基本因素，你也不希望自己的皮肤像失水的橙子一样干燥！
去除老旧角质，可以让新肌肤展现自然光泽，也可以让涂抹的护肤品得到有效吸收，发挥最大功效。但不要去角质过多，否则会损伤皮肤。每周大约1-2次就足够了。
在温暖的气候下你可以做什么？比如短跑这样的剧烈活动……坦白说，在高温高湿的气候下，短跑是非常不适合的。别以为晒太阳就会中暑！事实上，在潮湿炎热的天气里短跑需要更快的血液流动来帮助散热，以防止体温过高，而血液负责驱动氧气遍布全身，特别容易出现供氧不足的情况，最终导致中暑和休克。
现在很多彩妆产品不仅可以遮瑕，还具有提亮功能，可以让肌肤显得立体、容光焕发。它还通过自然光的折射具有滋润皮肤的作用。尤其是肤色较黑的女性更需要提亮功能！
你有尝试过在家里拍下敷面膜前后的照片吗？你会惊奇地发现，敷在脸上后皮肤水嫩有弹性，肤色更加透亮。瑞丽时尚杂志社.第二天我发现我的脸有一种超级水润的感觉。每天睡前花5到10分钟敷脸，放松身心，为睡眠做好准备！
当然，这并不是炎热潮湿的天气活动造成的唯一问题！在炎热潮湿的天气里，空气中比其他时候含有更多的可吸入颗粒，例如灰尘。运动时呼吸难免会变快，无形中就吸入了更多的污染物。美容官方网站.
